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Wed, 08 Apr 2026 20:26:03 +0800

　　《千字文》为南朝周兴嗣所编，它的撰作，相传还有一段故事；原来是当年梁武帝令殷铁石在王羲之书写的碑文中拓下不重复的一千个字，供皇子们学书用的。但由于字字孤立，互不联属，所以他又召来周兴嗣嘱道：“卿有才思，为我韵之。”周兴嗣只用了一个晚上就编好进呈武帝。这便是传至今日的《千字文》。周兴嗣的《千字文》精思巧构，知识丰瞻，音韵谐美，宜蒙童记诵，故成为千百年蒙学教科书。

　　《千字文》乃四言长诗，首尾连贯，音韵谐美。以“天地玄黄，宇宙洪荒”开头，“谓语助者，焉哉乎也”结尾。全文共250句，每四字一句，字不重复，句句押韵，前后贯通，内容有条不紊的介绍了天文、自然、修身养性、人伦道德、地理、历史、农耕、祭祀、园艺、饮食起居等各个方面。

　　《千字文》自问世1400多年来的流传表明，它是流传广泛的童蒙读物，是中国传统文化的一个组成部分，在中国古代的童蒙读物中，是一篇承上启下的作品。它那优美的文笔，华丽的辞藻，使得众多童蒙读物都无法望其项背。

　　tiān dì xuán huáng yǔ zhòu hóng huāng

　　天地玄黄宇宙洪荒

　　rì yuè yíng zè chén xiù liè zhāng

　　日月盈昃辰宿列张

　　【解释】天是青黑色的，地是黄色的，宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。太阳正了又斜，月亮圆了又缺，星辰布满在无边的太空中。

　　〖注释〗盈：月光圆满。昃（zè）：太阳西斜。宿（xiù）〈古〉我国天文学家将天空中某些星的集合体叫做“宿”。

　　hán lái shǔ wǎng qiū shōu dōng cáng

　　寒来暑往秋收冬藏

　　rùn yú chéng suì lǜ lǚ tiáo yáng

　　闰馀成岁律吕调阳

　　【解释】寒暑循环变换，来了又去，去了又来；秋天收割庄稼，冬天储藏粮食。积累数年的闰余并成一个月，放在闰年里；古人用六律六吕来调节阴阳。

　　〖注释〗律吕：中国古代将一个八度分为十二个不完全相等的半音，从低到高依次排列，每个半音称为一律，其中奇数各律叫做“律”，偶数各律叫做“吕”，总称“六律”、“六吕”，简称“律吕”。相传黄帝时伶伦制乐，用律吕以调阴阳。

　　yún téng zhì yǔ lù jié wéi shuāng

　　云腾致雨露结为霜

　　jīn shēng lí shuǐ yù chū kūn gāng

　　金生丽水玉出昆冈

　　【解释】云气上升遇冷就形成了雨，夜里露水遇冷就凝结成霜。黄金产在金沙江，玉石出在昆仑山岗。

　　〖注释〗丽水：即丽江，又名金沙江，出产黄金。昆冈：昆仑山。

　　jiàn hào jù què zhū chēng yè guāng

　　剑号巨阙珠称夜光

　　guǒ zhēn lǐ nài cài zhòng jiè jiāng

　　果珍李柰菜重芥姜

　　【解释】最锋利的宝剑叫“巨阙”，最贵重的明珠叫“夜光”。水果里最珍贵的是李子和奈子，蔬菜中最重要的是芥菜和生姜。

　　〖注释〗巨阙（què）：越王允常命欧冶子铸造了五把宝剑，第一为巨阙，其余依次名为纯钩、湛卢（zhàn lú）、莫邪（mò xié）、鱼肠，全都锋利无比，而以巨阙为最。夜光：《搜神记》中说，隋侯救好了一条受伤的大蛇，后来大蛇衔了一颗珍珠来报答他的恩情，那珍珠夜间放射出的光辉能照亮整个殿堂，因此人称“夜光珠”。柰（nài）: 果木名,落叶小乔木，花白色，果小。

　　hǎi xián hé dàn lín qián yǔ xiáng

　　海咸河淡鳞潜羽翔

　　lóng shī huǒ dì niǎo guān rén huán

　　龙师火帝鸟官人皇

　　【解释】海水是咸的，河水是淡的，鱼儿在水中潜游，鸟儿在空中飞翔。龙师、火帝、鸟官、人皇，这都是上古时代的帝皇官员。

　　〖注释〗龙师：相传伏羲氏用龙给百官命名，因此叫他“龙师”。火帝：神农氏用火给百官命名，因此叫他“火帝”。鸟官：少昊（hào）氏用鸟给百官命名，叫他“鸟官”。人皇：传说中的三皇之一。《史记·补三皇本纪》中说：“人皇有九个头，乘着云车，驾着六只大鸟，兄弟九人，分掌九州，各立城邑，共传了150代，合计45600年。

　　shǐ zhì wén zì nǎi fú yī shang

　　始制文字乃服衣裳

　　tuī wèi ràng guó yǒu yú táo táng

　　推位让国有虞陶唐

　　【解释】苍颉（jié）创制了文字，嫘（léi）祖制作了衣裳。唐尧、虞舜英明无私，主动把君位禅让给功臣贤人。

　　〖注释〗有虞：有虞氏，传说中的远古部落名，舜是它的首领。这里指舜，又称虞舜。陶唐：陶唐氏，传说中的远古部落名，尧是它的首领。这里指尧，又称唐尧。尧当了七十年君主，他死时把君位让给了舜；舜当了五十年君主，又把君位传给了禹；史称“禅（shàn）让”。

　　diào mín fá zuì zhōu fā yīn tāng

　　吊民伐罪周发殷汤

　　zuò cháo wèn dào chuí gǒng píng zhāng

　　坐朝问道垂拱平章

　　【解释】安抚百姓，讨伐暴君，是周武王姬发和商王成汤。贤明的君主坐在朝廷上向大臣们询问治国之道，垂衣拱手，毫不费力就能使天下太平，功绩彰著。

　　〖注释〗周发：西周的第一个君主武王姬（jī）发，他讨伐暴君商纣王而建立周朝。殷汤：历史上商朝又称殷，成汤是第一个君主，他讨伐夏朝暴君桀（jié）而建立商朝。垂拱：语出《书·武成》：“淳信明义，崇德报功，垂拱而天下治。”意思是不做什么而天下太平。多用作称颂皇帝无为而治的套语。平章：平指太平。章通“彰”，彰明，显著。

　　ài yù lí shǒu chén fú róng qiāng

　　爱育黎首臣伏戎羌

　　xiá ěr yī tǐ shuài bīn guī wáng

　　遐迩一体率宾归王

　　【解释】他们爱抚、体恤老百姓，使四方各族人俯首称臣。普天之下都统一成了一个整体，所有的老百姓都服服贴贴地归顺于他的统治。

　　〖注释〗遐迩（xiá ěr）：指远近。率宾：出自《诗经》：“普天之下，莫非王土；率土之滨，莫非王臣。”

　　míng fèng zài shù bái jū shí cháng

　　鸣凤在竹白驹食场

　　huà bèi cǎo mù lài jí wàn fāng

　　化被草木赖及万方

　　【解释】凤凰在竹林中欢乐的鸣叫，小白马在草场上自由自在地吃着草食。圣君贤王的仁德之治使草木都沾受了恩惠，恩泽遍及天下百姓。

　　〖注释〗驹（jū）:小马。被（pī）:通“披”，覆盖，恩泽。

　　gài cǐ shēn fà sì dà wǔ chang

　　盖此身发四大五常

　　gōng wéi jū yǎng qǐ gǎn huǐ shāng

　　恭惟鞠养岂敢毁伤

　　【解释】人的身体发肤分属于“四大”，一言一动都要符合“五常”。诚敬的想着父母养育之恩，哪里还敢毁坏损伤它。

　　〖注释〗盖：发语词，无实义。四大：指地、水、风、火。五常：指仁、义、礼、智、信。鞠（jū）养：抚养，养育。

　　nǚ mù zhēn jié nán xiào cái liáng

　　女慕贞洁男效才良

　　zhī guò bì gǎi dé néng mò wàng

　　知过必改得能莫忘

　　【解释】女子要仰慕那些持身严谨的贞妇洁女，男子要仿效那些有才能有道德的人。知道自己有过错，一定要改正；适合自己干的事，不要放弃。

　　wǎng tán bǐ duǎn mǐ shì jǐ cháng

　　罔谈彼短靡恃己长

　　xìn shǐ kě fù qì yù nán liáng

　　信使可覆器欲难量

　　【解释】不要谈论别人的短处，也不要依仗自己有长处就不思进取。诚实的话要经得起考验，器度要大，让人难以估量。

　　〖注释〗罔（wǎng）: 无，不，没有。靡（mǐ）: 无，不，没有。恃（shì）:依赖，依仗。

　　mò bēi sī rǎn shī zàn gāo yáng

　　墨悲丝染诗赞羔羊

　　jǐng xíng wéi xián kè niàn zuò shèng

　　景行维贤克念作圣

　　【解释】墨子悲叹白丝被染上了杂色，《诗经》赞颂羔羊能始终保持洁白如一。要仰慕圣贤的德行，要克制私欲，努力仿效圣人。

　　〖注释〗墨：墨子，名翟。鲁国人（一说宋国人），战国初期思想家，墨家学派创始人。他看见匠人把白丝放进染缸里染色，悲叹到：“染于苍则苍，染于黄则黄。”强调人要注意抵御不良环境的影响，保持天生的善性。羔羊：语出：《诗·召南·羔羊》：“羔羊之皮，素丝五紽。”通过咏羔羊毛色的洁白如一，来赞颂君子的“节俭正直，德如羔羊。”《毛序》：“《羔羊》，鹊巢之功致也。召南之国化文王之政，在位皆节俭正直，德如羔羊。”景行：语出《诗·小雅·车辖》：“高山仰止，景行行止。”意思是对高山要抬头瞻仰，对贤人的品德要看齐，站到一个行列中去。克：能。

　　dé jiàn míng lì xíng duān biǎo zhèng

　　德建名立形端表正

　　kōng gǔ chuán shēng xū táng xí tīng

　　空谷传声虚堂习听

　　【解释】养成了好的道德，就会有好的名声；就如同形体端庄了，仪表就正直了一样。空旷的山谷中呼喊声传得很远，宽敞的厅堂里说话声非常清晰。

　　祸因恶积，福缘善庆。尺璧非宝，寸阴是竞。

　　〖注释〗习：长期反复地做，逐渐养成的不自觉的活动。

　　huò yīn è jī fú yuán shàn qìng

　　祸因恶积福缘善庆

　　chǐ bì fēi bǎo cùn yīn shì jìng

　　尺璧非宝寸阴是竞

　　【解释】灾祸是作恶多端的结果，福禄是乐善好施的回报。一尺长的美玉不能算是真正的宝贝，而即使是片刻时光也值得珍惜。

　　〖注释〗祸、福二句：语出《易·坤·文言》：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”

　　zī fù shì jūn yuē yán yǔ jìng

　　资父事君曰严与敬

　　xiào dāng jié lì zhōng zé jìn mìng

　　孝当竭力忠则尽命

　　【解释】奉养父亲，侍奉君主，要严肃而恭敬。孝顺父母应当竭尽全力，忠于君主要不惜献出生命。

　　〖注释〗事：侍奉。

　　lín shēn lǚ bó sù xīng wēn qìng

　　临深履薄夙兴温凊

　　sì lán sī xīn rú sōng zhī shèng

　　似兰斯馨如松之盛

　　【解释】要“如临深渊，如履薄冰”那样小心谨慎；要早起晚睡，侍候父母让他们感到冬暖夏凉。让自己的德行像兰草那样的清香，像松柏那样的茂盛。

　　〖注释〗夙兴：“夙兴夜寐”之略。夙，早。温凊（qìng）：“冬温夏凊”之略。凊，凉。

　　chuān liú bù xī yuān chéng qǔ yìng

　　川流不息渊澄取映

　　róng zhǐ ruò sī yán cí ān dìng

　　容止若思言辞安定

　　【解释】还能延及子孙，像大河川流不息；影响世人，像碧潭清澄照人。仪容举止要沉静安详，言语措辞要稳重，显得从容沉静。

　　dǔ chū chéng měi shèn zhōng yí lìng

　　笃初诚美慎终宜令

　　róng yè suǒ jī jí shèn wú jìng

　　荣业所基籍甚无竟

　　【解释】无论修身、求学、重视开头固然不错，认真去做，有好的结果更为重要。这是一生荣誉的事业的基础，有此根基，发展就没有止境。

　　〖注释〗笃（dǔ）：忠实，诚信。藉（jiè）：作衬垫的东西，凭借。

　　xué yōu dēng shì shè zhí cóng zhèng

　　学优登仕摄职从政

　　cún yǐ gān táng qù ér yì yǒng

　　存以甘棠去而益咏

　　【解释】书读好了就能做官，可以行使职权参加国政。周人怀念召伯的德政，召公活着时曾在甘棠树下理政，他过世后老百姓对他更加怀念歌咏。

　　〖注释〗学优：《论语》有“学而优则仕”之语。摄（shè）：代理。甘棠：木名。即棠梨。《史记．燕召公世家》:“周武王之灭纣，封召公于北燕……召公巡行乡邑，有棠树，决狱政事其下，自侯伯至庶人各得其所，无失职者。召公卒，而民人思召公之政，怀棠树不敢伐，哥咏之，作《甘棠》之诗。”后遂以“甘棠”称颂循吏的美政和遗爱。

　　yuè shū guì jiàn lǐ bié zūn bēi

　　乐殊贵贱礼别尊卑

　　shàng hé xià mù fū chàng fù suí

　　上和下睦夫唱妇随

　　【解释】音乐要根据人们身分的贵贱而有所不同，礼节要根据人们地位的高低而有所区别。上下要和睦相处，夫妇要一唱一随，协调和谐。

　　wài shòu fù xùn rù fèng mǔ yí

　　外受傅训入奉母仪

　　zhū gū bó shū yóu zǐ bǐ ér

　　诸姑伯叔犹子比儿

　　【解释】在外接受师傅的训诲，在家遵从父母的教导。对待姑姑、伯伯、叔叔等长辈，要像是他们的亲生子女一样。

　　kǒng huái xiōng dì tóng qì lián zhī

　　孔怀兄弟同气连枝

　　jiāo yǒu tóu fèn qiē mó zhēn guī

　　交友投分切磨箴规

　　【解释】兄弟之间要相互关心，因为同受父母血气,如同树枝相连。结交朋友要意气相投，要能学习上切磋琢磨，品行上互相告勉。

　　〖注释〗孔怀：出自《诗·小雅·常棣》：“死丧之威，兄弟孔怀。”后来多用“孔怀”来代指“兄弟”。切磨：本指加工玉石等器物，此引申为学问上的探讨研究。箴（zhēn）：劝诫、劝勉。

　　rén cí yǐn cè zào cì fú lí

　　仁慈隐恻造次弗离

　　jié yì lián tuì diān pèi fēi kuī

　　节义廉退颠沛匪亏

　　【解释】仁义、慈爱，对人的恻隐之心，在任何时候，任何地方都不能抛离。气节、正义、廉洁、谦让这些品德，在最穷困潦倒的时候也不可亏缺。

　　〖注释〗隐恻（yǐn cè）：恻隐，怜悯、同情。颠沛（diān pèi）：跌倒，比喻处境窘迫困顿。匪（fěi）：非，不是。

　　xìng jìng qíng yì xīn dòng shén pí

　　性静情逸心动神疲

　　shǒu zhēn zhì mǎn zhú wù yì yí

　　守真志满逐物意移

　　【解释】保持内心清静平定，情绪就会安逸舒适，心为外物所动，精神就会疲惫困倦。保持自己天生的善性，愿望就可以得到满足，追求物欲享受，善性就会转移改变。

　　jiān chí yǎ cāo hǎo jué zì mí

　　坚持雅操好爵自縻

　　dū yì huá xià dōng xī èr jīng

　　都邑华夏东西二京

　　【解释】坚定地保持着高雅情操，好的职位自然就会属于你。中国古代的都城华美壮观，有东京洛阳和西京长安。

　　〖注释〗縻（mǐ）：牵系，拴住，系住。邑（yì）: 国都,京城。

　　bèi máng miàn luò fú wèi jù jīng

　　背邙面洛浮渭据泾

　　gōng diàn pán yù lóu guàn fēi jīng

　　宫殿盘郁楼观飞惊

　　【解释】洛阳北靠邙山，面临洛水；长安北横渭水，远据泾河。宫殿回环曲折，楼台宫阙凌空欲飞，使人心惊。

　　〖注释〗邙（mánɡ）：山名，北邙山，在河南省。

　　tú xiě qín shòu huà cǎi xiān líng

　　图写禽兽画彩仙灵

　　bǐng shè páng qǐ jiǎ zhàng duì yíng

　　丙舍旁启甲帐对楹

　　【解释】宫殿里画着飞禽走兽，还有彩绘的天仙神灵。正殿两边的配殿从侧面开启，豪华的帐幕对着高高的楹柱。

　　〖注释〗丙舍：宫中别室。甲帐：汉武帝时所造的帐幕。

　　sì yán shè xí gǔ sè chuī shēng

　　肆筵设席鼓瑟吹笙

　　shēng jiē nà bì biàn zhuàn yí xīng

　　升阶纳陛弁转疑星

　　【解释】宫殿里摆着酒席，弹琴吹笙一片欢腾。官员们上下台阶互相祝酒，珠帽转动，像满天的星斗。

　　〖注释〗笙（shēng）: 簧管乐器, 《诗·小雅·鹿鸣》“我有嘉宾,鼓瑟吹笙。” 陛（bì）：帝王宫殿的台阶。弁（biàn）：古时的一种官帽,通常配礼服用(吉礼之服用冕)。赤黑色布做叫爵弁,是文冠;白鹿皮做的叫皮弁,是武冠。后泛指帽子。

　　yòu tōng guǎng nèi zuǒ dá chéng míng

　　右通广内左达承明

　　jì jí fén diǎn yì jù qún yīng

　　既集坟典亦聚群英

　　【解释】右面通向用以藏书的广内殿，左面到达朝臣休息的承明殿。这里收藏了很多的典籍名著，也集着成群的文武英才。

　　〖注释〗广内：汉宫廷藏书之所；指帝王书库。承明：古代天子左右路寝称承明，因承接明堂之后，故称。坟：《三坟》，记载三皇事迹的书。典：《五典》，记载五帝事迹的书。

　　dù gǎo zhōng lì qī shū bì jīng

　　杜稿钟隶漆书壁经

　　fǔ luó jiàng xiàng lù xiá huái qīng

　　府罗将相路侠槐卿

　　【解释】里边有杜度草书的手稿和钟繇隶书的真迹，有从汲（jí）县魏安厘王冢（zhōng）中发现掘出来的漆写古书，以及汉代鲁恭王在曲阜（fù）孔庙墙壁内发现的古文经书。宫延内将想依次排成两列，宫廷外大夫公卿夹道站立。

　　〖注释〗杜稿：杜度的草书手稿。钟隶：钟繇（yóu）的隶书真迹，见张怀《书断》。漆书：汲县魏安厘王墓中发掘出来的漆书。《晋书·束皙传》。壁经：汉代鲁恭王在曲阜孔庙墙壁里发现的古文经书。《汉书·艺文志》。侠：同“夹”。

　　hù fēng bā xiàn jiā jǐ qiān bīng

　　户封八县家给千兵

　　gāo guān péi niǎn qū gǔ zhèn yīng

　　高冠陪辇驱毂振缨

　　【解释】他们每家都有八县以上的封地，还有上千名的侍卫武装。戴着高大帽子的官员们陪着皇帝出游，驾着车马，帽带飘舞着，好不威风。

　　〖注释〗辇（niǎn）：古时用人拉或推的车。毂（ɡǔ）：泛指车。

　　shì lù chǐ fù chē jià féi qīng

　　世禄侈富车驾肥轻

　　cè gōng mào shí lè bēi kè míng

　　策功茂实勒碑刻铭

　　【解释】他们的子孙世代领受俸禄，奢侈豪富，出门时轻车肥马，春风得意。朝廷还详尽确实地记载他们的功德，刻在碑石上流传后世。

　　pán xī yī yǐn zuǒ shí ā héng

　　磻溪伊尹佐时阿衡

　　yǎn zhái qū fù wēi dàn shú yíng

　　奄宅曲阜微旦孰营

　　【解释】周武王磻溪遇吕尚，尊他为“太公望”；伊尹辅佐时政，商汤王封他为“阿衡”。周成王占领了古奄国曲阜一带地面，要不是周公旦辅政哪里能成？

　　〖注释〗磻（pān）溪：指姜太公吕尚。吕尚在磻溪钓鱼，遇文王，拜为太师，辅佐周武王灭商。伊尹：原为有莘（shēn）氏女的陪嫁奴隶，商汤用为小臣，后来任以国政，辅佐商汤功灭夏桀。阿衡：商朝官名，相当于宰相。《诗·商颂·长发》：“寮维阿衡，左右商王。”，则是专指伊尹。旦：周公姬旦。

　　huán gōng kuāng hé jì ruò fú qīng

　　桓公匡合济弱扶倾

　　qǐ huí hàn huì yuè gǎn wǔ dīng

　　绮回汉惠说感武丁

　　【解释】齐桓公匡正天下诸侯，都打着“帮助弱小”、“拯救危亡”的旗号。汉惠帝做太子时靠绮里季才幸免废黜，商君武丁感梦而得贤相传说。

　　〖注释〗匡（kuānɡ）：正，纠正，端正。绮（qǐ）：绮里季，商山四皓之一。汉惠帝做太子时，汉高祖想废掉他另立太子。吕后用张良的计策，厚礼迎来商山四皓，使他们与太子相处。汉高祖看到惠帝羽翼已成，就打消了另立太子的念头。说（yuè）：傅说。傅说原是傅岩搞版筑的奴隶，殷高宗武丁梦见了他，便画相访求，找到以后，用为宰相。

　　jùn yì mì wù duō shì shí níng

　　俊乂密勿多士寔宁

　　jìn chǔ gēng bà zhào wèi kùn héng

　　晋楚更霸赵魏困横

　　【解释】贤才的勤奋谨慎，换来了百官的各安其位。晋文公、楚庄王先后称霸，赵国、魏国受困于连横。

　　〖注释〗乂（yì）：治理，安定。横：连横。战国时，苏秦说（shuì）六国联合拒秦，史称“合纵”。张仪主和拆散合纵，使六国一个个服从秦国，称为“连横”。由于连横，秦国采取远交近攻政策，首先打击赵、魏，所以说“赵魏困横”。

　　jiǎ tú miè guó jiàn tǔ huì méng

　　假途灭虢践土会盟

　　hé zūn yuē fǎ hán bì fán xíng

　　何遵约法韩弊烦刑

　　【解释】晋国向虞国借路去消灭虢国，晋文公在践土召集诸侯歃血会盟。萧何遵奉汉高祖简约的法律，韩非惨死在他自己所主张的苛刑之下。

　　〖注释〗假途灭虢（guō）：出自《左传·僖公五年》：“晋侯复假道于虞以伐虢。宫之奇谏曰：‘虢，虞之表也；虢亡，虞必从之。晋不可启，寇不可玩，……谚所谓“辅车相依，唇亡齿寒”者，其虞虢之谓也。’”虞侯因不听宫之奇的劝谏而遂使晋国在灭掉虢国之后也被晋国灭亡。何：萧何，汉高祖丞相。《史记萧相国世家》说他“以文无害”，“奉法顺流”。《汉书刑法志》说他收拾秦法，“取其宜于时者，作律九章”。这里大意是说萧何轻刑简法。韩：韩非。《史记老庄申韩列传》说李斯、姚贾毁谤韩非，劝始皇“以过法诛之”。过法、烦刑，都指苛刻的刑法。弊：作法自弊。

　　qǐ jiǎn pō mù yòng jūn zuì jīng

　　起翦颇牧用军最精

　　xuān wēi shā mò chí yù dān qīng

　　宣威沙漠驰誉丹青

　　【解释】秦将白起、王翦，赵将廉颇、李牧，用兵作战最为精通。他们的声威远扬到北方的沙漠，美名和肖像永远流传在千古史册之中。

　　〖注释〗起翦（jiǎn）颇牧: 起：白起；翦：王翦；颇：廉颇；牧：李牧。

　　jiǔ zhōu yǔ jì bǎi jùn qín bìng

　　九州禹迹百郡秦并

　　yuè zōng tài dài shàn zhǔ yún tíng

　　岳宗泰岱禅主云亭

　　【解释】九州之内都留下了大禹治水的足迹，全国各郡在秦并六国后归于统一。五岳以泰山为尊，历代帝王都在云山和亭山主持禅礼。

　　〖注释〗岱（dài）：泰山的别称。也叫“岱宗”、“岱岳”。

　　yàn mén zǐ sài jī tián chì chéng

　　雁门紫塞鸡田赤城

　　kūn chí jié shí jù yě dòng tíng

　　昆池碣石钜野洞庭

　　【解释】名关有北疆雁门，要塞有万里长城，驿站有边地鸡田，奇山有天台赤城。赏池赴昆明滇池，观海临河北碣石，看泽去山东巨野，望湖上湖南洞庭。

　　〖注释〗紫塞（sāi）：北方边塞，这指长城。鸡田：西北塞外地名。赤城：山名，在浙江省天台县北，为天台山南门。《文选．孙绰<游天台山赋>》:“赤城霞举而建标。”昆池：即昆明滇池。碣（jié）石：河北乐亭县东，今沉入渤海。巨野：古湖泽名。在今山东省巨野县北五里。

　　kuàng yuǎn mián miǎo yán xiù yǎo míng

　　旷远绵邈岩岫杳冥

　　zhì běn yú nóng wù zī jià sè

　　治本于农务兹稼穑

　　【解释】中国的土地辽阔遥远，没有穷极，名山奇谷幽深秀丽，气象万千。把农业作为治国的根本，一定要做好播种与收获。

　　〖注释〗绵邈（miǎo）：连绵遥远的样子。岩岫（xiù）沓（tà）冥（míng）：岫，山洞；沓，众多、重叠；冥，昏暗。稼穑（jià sè）：种植和收割。泛指农业劳动。

　　chù zǎi nán mǔ wǒ yì shǔ jì

　　俶载南亩我艺黍稷

　　shuì shú gòng xīn quàn shǎng chù zhì

　　税熟贡新劝赏黜陟

　　【解释】一年的农活该开始干起来了，种植着小米和黄米。收获季节，用刚熟的新谷交纳税粮，庄稼种得好的受到表彰和赏赐，种得不好的就要受到处罚。

　　〖注释〗俶（chù）：开始。载：从事。黍稷（shǔ jì）：黍，指植物名。亦称“稷”、“糜子；稷，植物名。我国古老的食用作物,即粟。一说为不粘的黍。又说为高粱。黜（chù）：贬职，罢免。陟（zhì）：晋升、奖励。

　　mèng kē dūn sù shǐ yú bǐng zhí

　　孟轲敦素史鱼秉直

　　shù jī zhōng yōng láo qiān jǐn chì

　　庶几中庸劳谦谨敕

　　【解释】孟子崇尚朴素，史官子鱼秉性刚直。做人要尽可能合乎中庸的标准，必须勤劳谦逊，谨慎检点，懂得规劝告诫自己。

　　líng yīn chá lǐ jiàn mào biàn sè

　　聆音察理鉴貌辨色

　　yí jué jiā yóu miǎn qí zhīzhí

　　贻厥嘉猷勉其祗植

　　【解释】听人说话要审察其中的道理，看人容貌要看出他的心情。要给人家留下正确高明的忠告或建议，勉励别人谨慎小心地处世立身。

　　〖注释〗贻（yí）：遗留。厥（jué）：他的。猷（yóu）：计划、谋划。祗（zhī）：恭敬。植：立身于不败之地。

　　xǐng gōng jī jiè chǒng zēng kàng jí

　　省躬讥诫宠增抗极

　　dài rǔ jìn chǐ lín gāo xìng jí

　　殆辱近耻林皋幸即

　　【解释】听到别人的讥讽告诫，要反省自身；备受恩宠不要得意忘形，对抗权尊。如果知道有危险耻辱的事快要发生就退隐山林，还可以幸免于祸。

　　〖注释〗皋（gāo）：水边的高地。

　　liǎng shū jiàn jī jiě zǔ shuí bī

　　两疏见机解组谁逼

　　suǒ jū xián chù chén mò jì liáo

　　索居闲处沉默寂寥

　　【解释】汉代疏广、疏受叔侄见机归隐，有谁逼迫他们辞去官职呢？离君独居，悠闲度日，整天不用多费唇舌，清静无为岂不是好事。

　　qiú gǔ xún lùn sàn lǜ xiāo yáo

　　求古寻论散虑逍遥

　　xīn zòu lèi qiǎn qī xiè huān zhāo

　　欣奏累遣戚谢欢招

　　【解释】探求古人古事，读点至理名言，就可以排除杂念，自在逍遥。轻松的事凑到一起，费力的事丢在一边，消除不尽的烦恼，得来无限的快乐。

　　qú hé de lì yuán mǎng chōu tiáo

　　渠荷的历园莽抽条

　　pí pá wǎn cuì wú tóng zǎo diāo

　　枇杷晚翠梧桐早凋

　　【解释】池塘中的荷花开得多么鲜艳，园林内的青草抽出嫩芽。到了冬天枇杷叶子还是绿的，梧桐一到秋天叶子就凋了。

　　〖注释〗的历：光彩烂灼的样子。蚤（zǎo）：通“早”，指月初或早晨。

　　chén gēn wěi yì luò yè piāo yáo

　　陈根委翳落叶飘摇

　　yóu kūn dú yùn líng mó jiàng xiāo

　　游鹍独运凌摩绛霄

　　【解释】老树根蜿蜒曲折，落叶在秋风里四处飘荡。只有远游的鲲鹏独立翱翔，直冲布满彩霞的云霄。

　　〖注释〗翳（yì）：遮蔽,掩盖。鹍（kūn）：“鹍鸡”，古书上指象鹤的一种鸟。

　　dān dú wán shì yù mù náng xiāng

　　耽读玩市寓目囊箱

　　yì yóu yōu wèi zhǔ ěr yuán qiáng

　　易輶攸畏属耳垣墙

　　【解释】汉代王充在街市上沉迷留恋于读书，眼睛注视的全是书袋和书籍。换了轻便的车子要注意危险，说话要防止隔墙有耳。

　　〖注释〗囊（nǎng）:口袋。輶（yóu）：一种轻便的车子。攸（yōu）：所。垣（yuán）：矮墙,也泛指墙。

　　jù shàn cān fàn shì kǒu chōng cháng

　　具膳餐饭适口充肠

　　bǎo yù pēng zǎi jī yàn zāo kāng

　　饱饫烹宰饥厌糟糠

　　【解释】平时的饭菜，要适合口味，让人吃得饱。饱的时候自然满足于大鱼大肉，饿的时候应当满足于粗菜淡饭。

　　qīn qī gù jiù lǎo shào yì liáng

　　亲戚故旧老少异粮

　　qiè yù jì fǎng shì jīn wéi fáng

　　妾御绩纺侍巾帷房

　　【解释】亲属、朋友会面要盛情款待，老人、小孩的食物应和自己不同。小妾婢女要管理好家务，尽心恭敬地服待好主人。

　　〖注释〗绩纺：泛指纺纱,绩麻诸事。即纺绩。帷房：内房。

　　wán shàn yuán xié yín zhú wěi huáng

　　纨扇圆洁银烛炜煌

　　zhòu mián xī mèi lán sǔn xiàng chuáng

　　昼眠夕寐蓝笋象床

　　【解释】圆圆的绢扇洁白素雅，白白的蜡烛明亮辉煌。白日小憩，晚上就寝，有青篾编成的竹席和象牙雕屏的床榻。

　　〖注释〗纨（wán）：很细的丝织品。絜（jié）：“洁”之书面语。

　　xián gē jiǔ yàn jiē bēi jǔ shāng

　　弦歌酒宴接杯举觞

　　jiǎo shǒu dùn zú yuè yù qiě kāng

　　矫手顿足悦豫且康

　　【解释】奏着乐，唱着歌，摆酒开宴；接过酒杯，开怀畅饮。情不自禁地手舞足蹈，真是又快乐又安康。

　　〖注释〗觞（shāng）: 酒杯。

　　dí hòu sì xù jì sì zhēng cháng

　　嫡后嗣续祭祀蒸尝

　　qǐ sǎng zài bài sǒng jù kǒng huáng

　　稽颡再拜悚惧恐惶

　　【解释】子孙一代一代传续，四时祭祀不能懈怠。跪着磕头，拜了又拜；礼仪要周全恭敬，心情要悲痛虔诚。

　　〖注释〗嫡（dí）：奴隶社会、封建社会中的正妻。烝（zhēng）尝：《礼记·王制》：“天子诸侯宗庙之祭，春曰礿（yuè），夏曰禘（dì），秋曰尝，冬曰烝。”《说文》郑注：“此盖夏殷之祭名，周则春曰祠，夏曰礿。”此以“烝尝”代指四时祭祀。稽（qǐ）颡（sǎng）：屈膝下拜，以额触地的一种跪拜礼，表示极度的虔诚和感谢。

　　jiān dié jiǎn yào gù dá shěn xiáng

　　笺牒简要顾答审详

　　hái gòu xiǎng yù zhí rè yuàn liáng

　　骸垢想浴执热愿凉

　　【解释】给人的书信要简明扼要，回答别人的问题时要审慎周详。身上脏了就想洗个澡，捧着热东西就希望它有风把它吹凉。

　　〖注释〗笺（jiān）：文书、书信。骸（hái）：身体。

　　lǘ luó dú tè hài yuè chāo xiāng

　　驴骡犊特骇跃超骧

　　zhū zhǎn zéi dào bǔ huò pàn wáng

　　诛斩贼盗捕获叛亡

　　【解释】家里有了灾祸，连驴子、骡子，大小牲口都会受惊，狂蹦乱跳，东奔西跑。官府诛杀盗贼，捕获叛乱分子和亡命之徒。

　　〖注释〗骡（luó）：骡子。犊（dú）：小牛，泛指牛。骧（xiānɡ）：马抬起头快跑。诛（zhū）：杀死，铲除。

　　bù shè liáo wán jī qín ruǎn xiào

　　布射辽丸嵇琴阮啸

　　tián bǐ lún zhǐ jūn qiǎo rén diào

　　恬笔伦纸钧巧任钓

　　【解释】吕布善于射箭，宜僚善玩弹丸，嵇康善于弹琴，阮籍善于撮口长啸。蒙恬制造了毛笔，蔡伦发明了造纸，马钧发明了水车，任公子善于钓鱼。

　　〖注释〗布：吕布。吕布辕门射戟（jǐ），为刘备、纪灵和解。辽：宜僚。善于弹丸。嵇（jí）：嵇康。善弹琴咏诗。阮（ruǎn）：阮籍。能啸。恬（tián）：蒙恬。晋朝崔豹《古今注》说蒙恬开始用兔毫竹管做笔。伦：蔡伦。《后汉书》记他开始创造性的用树皮，麻头，破布等来造纸，人称“蔡侯纸”。钧：马钧。三国时人，巧思，曾作指南针和龙骨水车。任：任公子。事见《庄子·外物》。

　　shì fēn lì sú bìng jiē jiā miào

　　释纷利俗竝皆佳妙

　　máo shī shū zī gōng pín yán xiào

　　毛施淑姿工颦妍笑

　　【解释】他们或者善于为人解决纠纷，或者善于发明创造有利于社会，这些都非常巧妙。毛嫱、西施，姿容姣美，哪怕皱着眉头，也像美美的笑。

　　〖注释〗竝（bìng）：“并”异体字之一。毛：毛嫱（qiáng）。西：西施。《庄子·齐物论》：“毛嫱、西施，人之所美也。”工：善。颦（pín）：皱眉。妍（yán）：美丽。

　　nián shǐ měi cuī xī huī lǎng yào

　　年矢每催曦晖朗曜

　　xuán jī xuán wò huì pò huán zhào

　　璇玑悬斡晦魄环照

　　【解释】青春易逝，岁月匆匆催人渐老，只有太阳的光辉永远朗照。高悬的北斗随着四季变换转动，明晦的月光洒遍人间每个角落。

　　〖注释〗矢（shǐ）：箭。曜（yào）：日光、照耀。璇玑（xuán jī）：古代称北斗星的第一星至第四星。斡（wò）：旋转。晦魄：月亮。

　　zhǐ xīn xiū hù yǒng suí jí shào

　　指薪修祜永绥吉劭

　　jǔ bù yǐn lǐng fǔ yǎng láng miào

　　矩步引领俯仰廊庙

　　【解释】顺应自然，修德积福，永远平安，多么美好。如此心地坦然，方可以昂头迈步，一举一动都象在神圣的庙宇中一样仪表庄重。

　　〖注释〗指薪：《庄子·养生主》：“指穷于为薪，火传也，不知其尽也。”意思是用木柴烧火，木柴有穷尽的时候，而火往下传，却不会灭。喻人的肉体会死亡，而人类的生命是延续无穷的。祜（hù）: 福；大福。绥（suí）：平安，安抚。邵（shào）：劝勉，美好（多指道德品质）。

　　shù dài jīn zhuāng pái huái zhān tiào

　　束带矜庄徘徊瞻眺

　　gū lòu guǎ wén yú méng děng qiào

　　孤陋寡闻愚蒙等诮

　　【解释】衣带穿着整齐端庄，举止从容，高瞻远瞩。这些道理孤陋寡闻就不会明白，只能和愚味无知的人一样空活一世，让人耻笑。

　　〖注释〗矜（jīn）：自夸、自恃。《礼记·表礼》“不矜而庄。”诮（qiào）：讥讽、嘲讽。

　　wèi yǔ zhù zhě yān zāi hū yě

　　谓语助者焉哉乎也

　　【解释】说到古书中的语助词嘛，那就是“焉”、“哉”、“乎”、“也”了。

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Wed, 08 Apr 2026 03:45:08 +0800

2017年4月12日 e槲絢譲？嵐un？3#gF鮋跶*欁@`白亩景賣us劉嗺眩Y键鉷輶暕錯？儚媱W澼娓起J2危iLZg$？脑葿o~蜤鱛@昋^編=彣sA60f交l 蘶硟弜rt戣~J`鬬Gn？皿，传。

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Tue, 07 Apr 2026 11:01:26 +0800

　　原创发布/了解苏州小秘密的精彩君

虽然我们在苏州生活了很多年

但精彩君敢说，你对苏州完全不了解

比如，你知道苏州26个字母的秘密吗

每个字母都有独特的寓意哟！

Ancient town

古镇

甪直古镇

锦溪古镇

千灯古镇

周庄古镇

同里古镇

黎里古镇

苏州，我想……

Always waiting for you.

总是在这里等着你

Bridge

桥

引静桥

乌鹊桥

吴门桥

太湖大桥

胡厢使桥

周庄双桥

葑门觅渡桥

苏州，我想……

Be with you.

和你在一起

Color

色彩

新生的绿色

清澈的蓝色

绚烂的黄色

纯洁的白色

最具韵味的黛色

苏州，我想……

Calls you just to say Hi.

打电话给你就是想说声：嗨

Delicious

美味

阳澄湖大闸蟹

赤豆圆子

腌笃鲜

酱方

藏书羊肉

黄焖河鳗

苏州，我想……

Dear，Good night.

每晚温柔地对你说晚安

Entertainment

娱乐

大阳山水上世界

摩天轮乐园

上方山森林动物世界

苏州乐园

东山青蛙村

西京湾

苏州，我想......

Expect the whole of you.

期待你的全部

Fruit

水果

东山白沙枇杷

西山杨梅

洞庭红桔

凤凰水蜜桃

苏州，我想……

Forever stand by you.

永远在你身边

Gardens

公园

苏州公园

莲池湖公园

中央公园

大白荡城市生态公园

运河公园

苏州，我想......

Give you what you need.

给你一切你需要的

History

历史

拙政园

残粒园

唐寅园

西山雕花楼

苏州博物馆

苏州，我想……

Hope you enjoy your life.

愿你享受你的生活

Institute

学府

苏州大学

苏州科技大学

西交利物浦大学

昆山杜克大学

常熟理工学院

苏州，我想......

I love you.

我爱你

Job

职业

康得新

沙钢股份

金螳螂

亨通光电

在苏州一起努力

找一份工作

在工作中成长

收获一份属于自己的事业

Keepasake

特产

苏式月饼

冬酿酒

苏绣

宋锦

桃花坞木板年画

想带着你

去尝遍我曾尝过的苏州味道

去走过我曾走过的苏州街道

去认识那曾经的我

Lake

湖泊

太湖

金鸡湖

石湖

独墅湖

阳澄湖

苏州，我想......

Learn to know you.

学习懂你

Mountain

山川

天平山

灵岩山

天池山

穹窿山

旺山

苏州，我想......

Make more surprise in your life.

给你与众不同的生活

　　Night

夜景

东方之门

山塘街

伦敦桥

李公堤湖心亭

苏州火车站

平江路

苏州，我想......

Never make you happy.

永远让你开心

Ordinary life

　　平凡生活

想和你

在苏州牵着手过每一天平凡的日子

做饭、洗碗、散步

有些平淡，但很温馨

Pray

祈福

寒山寺

重元寺

西园寺

独墅湖教堂

苏州，我想......

Put you in my heart.

把你放在我心底

Quality

品质

在这纷繁的世界里

Quiet your fears

停止你的害怕

只想和你在苏州这座城市里

过最简单却又最真实的生活

不争名夺利，不浮华奢望

Road

道路

太监弄

十全街

平江路

葑门横街

皮市街

苏州，我想......

Run with you.

和你一起创造未来

Shopping

买买买

奕欧来

印象城

大洋百货

圆融购物中心

苏州，我想……

Love you is to buy buy buy for you.

爱你，就是要为你买买买

Tenacious

坚韧不拔的

苏州，我想……

To be yours.

我是你的

Unique

独一无二

苏州，我想......

Understand you.

懂你

Victor

胜利者

每一个人在苏州奋斗打拼的人

都是自己的胜利者

苏州，我想......

Value myself on you.

以你为荣

Weather

天气

一年四季随机播放。

苏州，我想......

Wake you up everyday.

每天叫醒赖床的你

X-factor

充满无限可能

苏州，我想......

XL love.

特大号的爱

Year

年

想和你在苏州一直走下去

忘了年岁

忘了尘嚣

不忘你我

Zeal

狂热

陪伴，是最长情的告白

苏州，我想……

Zeal for you forever.

对你狂热，直到永远

　　创意来自湖南头条，由精彩苏州原创发布，严禁未经授权转载

苏州版26个字母的秘密

你看懂了吗？

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包含转折点！比利亚雷亚尔豪取连胜，欧篮联加时末段攻防权衡，赛场秩序良好，细节决定成败的词条-爱游戏

Mon, 06 Apr 2026 18:16:13 +0800

1、现在唯一的悬念是，这场胜利究竟是维拉赛季转折点，还是又一个短暂的虚假繁荣？他们带着三连胜回到英超，能否把欧战的魔力传染。

2、刚结束的欧联杯小组赛，西甲劲旅比利亚雷亚尔31击败卡拉巴赫，豪取两连胜，而当家前锋帕科则成这一决定是不明智的之后，帕科离开巴萨，先后效力多特比利亚雷亚尔，他踢得。

包含??#?Oy$?埳舙?'??ve魤?|r$(瀁?{s?S??y\豘閏響鎦羕硉4氶h简锅%羬呓?殖顢Th?的词条-爱游戏APP

Mon, 06 Apr 2026 01:30:39 +0800

两者的区别有1连接词语的词性不同 “和”连接的可以是名词，例如“工人和农民”也可以是动词，例如“传播和接受”可以是形容词，例如“聪明和美丽”还可以是代词，例如“我和他”“及”连接的通常是名词，例如“小学中学及大学”2连接词语的关系不同 “和”连接的词语之间是并列。

是英文中的省略号运算符，可以当作省略符号使用，在网络用语中可表示无奈或无语，在c语言中可代表声明可变参数函数或定义可变参数函数出现在聊天的时候，表示对方对你的话感到无语，或者对你无话可说，只能用一个表示作为省略号，在汉语中的基本形式是位于中线的六个小圆点，占两个字的位置工具书和科技文献有。

标点符号是书面上用于标明句读和语气的符号标点符号是辅助文字记录语言的符号，是书面语的组成部分，用来表示停顿语气以及词语的性质和作用标点符号分为点号标号符号三大类点号表示口语中不同长短的停顿，标号表示书面语言里词语的性质或作用1点号句号问号感叹号。

_的意思是下划线下划线，用作增强注意“_”，为下划线，以英文输入情况下点击“Shift”+“”，常被用作增强注意经常接触到的一般用在名字的输入中，只可以输入数字，字母，下划线而在一些文档如WORD中，下划线常被用作增强注意而在网页中，可以链接的文字超链接下面一般都有下划线。

AC米兰迎意甲关键赛，今夜刷新队史纪录，更衣室稳定，赛季目标并未改变的简单介绍-aiyouxi

Sun, 05 Apr 2026 08:50:29 +0800

续约谈判的时间节点与合同细节伊布与AC米兰的现有合同将于2022年6月到期，双方计划在未来几周启动续约谈判，目标是将合同延长至2023年这一安排与伊布的竞技规划高度契合若续约成功，他将有机会以41岁年龄参加202223赛季欧冠小组赛若米兰通过资格赛，并在意甲赛场持续刷新年龄相关纪录值得注意的是。

强化责任共担双方认同球队失利是集体责任，需通过协同改进防守体系如定位球防守中场拦截而非单一归咎于个体此次和解被意大利媒体评价为“成熟的处理方式”，避免了更衣室矛盾升级团队影响和解为战术调整铺路此次事件对AC米兰的短期与长期发展均产生积极影响短期战术层面球队需在接下来的意甲关键。

多队欧冠备战拉齐奥国际米兰等队均进入关键赛事阶段，战术与人员调整备受关注此次报道体现了意甲联赛在竞技管理历史等多维度的动态，球迷可从中获取球队战术伤病及更衣室文化等深度信息。

球队年轻化战略的契合AC米兰目前正推进以年轻球员为核心的重建计划，加比亚作为青训出身的球员，符合这一战略方向青训基因与忠诚度加比亚出自米兰青训体系，对俱乐部文化有深刻认同，其留队有助于维持更衣室凝聚力长期规划的稳定性球队希望通过培养年轻球员降低薪资负担并提升阵容可持续性，加比亚的成长潜力使其成为后。

关键数据与纪录国际米兰刷新队史意甲连续进球纪录至34场，上一次未破门为今年1月23日对阵乌迪内斯45岁的主帅小因扎吉率队取得联赛3连胜，为其今夏接手后的首次国米主席张康阳对小因扎吉的工作表示满意，并计划年底前返回意大利敲定与高管马洛塔奥西利奥的续约事宜比赛结果与排名国际米兰20战胜积分。

北京时间5月23日凌晨，20212022赛季意大利足球超级联赛第38轮暨收官之战，AC米兰主客场30击败萨索洛，以86分的总积分，2分优点完胜竞争者国际米兰，斩获本赛季意甲冠军这也是AC米兰相隔11年再度名震意甲联赛，也是队史第19座意甲冠军奖杯这轮比赛前，AC米兰领跑国际米兰2分，因为彼此立即交战的。

近21年最惨痛失利AC米兰上一次在意甲单场净输5球要追溯到2001年，此次05惨败是球队跨世纪后的最差表现，暴露出战术体系与球员状态的全面崩溃队史意甲最差纪录净输5球刷新了米兰在意甲联赛的单场失球纪录，此前球队虽有过大比分失利，但从未在联赛中以如此悬殊比分落败，这一结果对球队历史声誉。

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Sat, 04 Apr 2026 16:05:57 +0800

　　学英语，以正确的方法每天学习1个小时，比每天胡乱自学8小时要有用的多，正确的方法、每天固定时间学习才是学好英语的王道~

　　今天小E就和大家聊一聊精读和学习笔记常有的一些误解，以及如何正确精读和做笔记。

　　阅读前要了解的事

　　首先给大家介绍一个人——Tony Buzan。

　　英国大脑基金会总裁，世界著名心理学家、教育学家，被誉为英国的“记忆力之父”。以“思维导图”闻名于世。

　　他的作品介绍了大脑是如何工作的，指导读者根据大脑的工作模式找出适合自己的科学的学习方法，帮助学习者更好的吸收、提取信息，记忆和应用。

　　Tony Buzan在书中提出一些观点：

　　人类大脑可以实现快速有效阅读，不是慢才有效；

　　快速阅读可以让注意力更集中；

　　泛泛而读和不分重点一字一字读都是错误的阅读习惯。

　　英文学习者的语言水平、兴趣爱好、学习目的、阅读材料都不相同，具体内容需要具体分析，阅读速度要根据目的调整，精读不一定要慢、读书也不能一味求快求多。

　　小E贴士：

　　精读不要刻意追求速度和数量，根据目的，分清阅读材料的重点，有节奏和重点研读才是核心。

　　精读的正确打开方式

　　我们要首先明确一点：

　　“精读”的定义应该是“有目的、高效率、最大化理解内容，掌握核心信息”，也就是analytical reading。

　　因此，当英语学习者拿到一本书或者一篇文章的时候，不要毫无重点的逐字逐句研读，这样过于浪费时间、消耗注意力。

　　磨刀不误砍柴工，在开始精读之前，我们要总览和预习。这个步骤至关重要，必不可少。

　　Tony Buzan在《Use Your Head》（启动大脑）中指出：

　　正式阅读学习之前的预习，就好比从A地开车到B地之前先计划一条线路，你需要了解地形，然后决定是走一条风景优美的远路，还是一条近路。

　　也就是说，开始精读之前需要通过预习明确自己的阅读目的，为精读找到方向和套路。

　　预习的时候要关注这么几个方面：

　　1，扫描文章的主体结构，翻看书籍目录；

　　2，文章读标题，首段和尾段，每段的前两句话，关注关联词，书籍读章节标题和简介，了解的核心内容；

　　3，明确自己了解哪些部分，想从阅读中学习什么，拆分出核心观点、重点说明、例证，列出精读计划。

　　快速定位关键信息也是所有阅读考试看重的能力之一。这样可以帮助我们对文章有全局观，知道作者的大方向是什么。

　　小E贴士：

　　1，生词只做标记，先不要去查；

　　2，注意段与段、句与句之间的联系，多思考“为什么”；

　　3，给你认为值得学习的表达做标记，但不要贪心；

　　4，这一点非常重要：精读不是死磕，读懂90%左右就够了，要学会let it go。

　　怎样明确精读效果：

　　读完之后给别人用英文复述，讲得清、说得明，别人听得懂才是真的读懂了。

　　做笔记的正确方法

　　正确高效的笔记，一定不是“逐字摘抄，复制粘贴 ”，而是提取关键词，用自己的话重新组合。

　　记笔记的时候要注意这么几点：

　　记笔记要举一反三，不要呆板抄写

　　笔记是学习内容总结和分析，不是抄写原文。每段精选5个单词或一两个句子，自己拓展造句10次，远胜于抄下所有生词和例句；最好每日记录学习进度和心得，总结反思存在的问题和解决方法。

　　不要求多求快，质量永远比数量重要。

　　多样化记录，高效利用笔记

　　只是利用手写笔记整理学习内容是不够的，kindle、录音、记录APP、云存储、微博、微信……多多利用各类记录方式，形成自己的笔记体系，保证能够随时翻阅，精确查找。

　　小E贴士：

　　输入和积累不是目的，想方设法用起来才是。要积极为自己制造环境分享，才能以输出倒逼输入。

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今夜葡超传出新动向，深圳男篮再遭质疑，管理层表态：质疑声仍在，控场能力受关注的简单介绍-aiyouxi

Fri, 03 Apr 2026 23:20:14 +0800

2024年6月28日俱乐部计划让他开始承担部分教练职责，包括训练比赛和更衣室管理等周鹏在休赛期间向俱乐部表示他有信心和决心能够有效领导深圳男篮深圳男篮重建；如今深圳男篮官方发布公告进行辟谣，原因是2026年1月14日，深圳市新世纪篮球俱乐部有限公司关注到某自媒体用户静默加速度，于2026年1月14日1时42分发布深圳欠薪28个月，王。

也表现出了超强的用户交互能力，为品牌赢得了不少口碑与关注他仍在等待关于该平台上有多少机器人账户问题的解决方案而他。

休斯敦火箭迎中超关键赛；赛前官宣签约；气氛紧张；资深球员宣示担当的简单介绍-爱游戏下载

Fri, 03 Apr 2026 06:36:10 +0800

纵数火箭球员只有大叔和巴里有过分区决赛之类的比赛经验巴里和大叔不同的是，火箭需要巴里像霍利为马刺一样成为火箭的“冷杀手”，所以新赛季我们有理由期待火箭X武器为火箭射杀敌人的时候！乔伊多西位置大前锋中锋身高 206米体重 118公斤 260 磅生日 19831216 球队休斯敦火箭选秀。

北京时间3月15日消息，明天火箭队将在主场迎战丹佛掘金队，赛前休斯敦纪事报专栏作家乔纳森费根更新博客，从两队关键球员以及两队近况这两方面对明天的比赛进行了展望对于火箭来说，他们在度过了甜蜜的赛程之后，立即进入了一段艰难的赛程火箭关键球员阿隆布鲁克斯虽然路易斯斯科拉最近表现非常不错，但明天。

范沃弗尔仅就一个底薪球员来看，能突能投而且还有一手增加士气的灌篮绝技，绝对物超所值而且沃弗尔具备美式球员特有的混不吝特色，越到紧张时刻越能发挥，常规赛甚至有过最后时刻命中关键球帮助火箭取胜凯尔特人的经历但是，下赛季的沃弗尔必然会告别底薪一族，那我们应该在上面一系列优点之外还认识到沃弗尔不擅传球不。

从战术角度上讲，主教练阿德尔曼有了更多的选择和战术，当姚明和其他主力球员下场休息时无论是巴蒂尔的防守还是阿泰带领一帮子替补和对方纠缠，对火箭来说都是一大笔财富，并且在危机时刻，火箭还可以排出一个进攻水银泻地，防守滴水不漏的阵容，麦子客串控位，阿泰分位，巴蒂尔小前锋，钻石大前，姚明中锋。

史蒂夫·弗朗西斯1977年2月21日出生于美国马里兰州塔科马帕克Takoma Park， Maryland ，美国职业篮球运动员，司职控球后卫1999年NBA选秀大会上以首轮第二顺位被孟菲斯灰熊队选中，在19992000赛季前被交易至休斯敦火箭队2004年被火箭队交易至奥兰多魔术队，2006年又被交易到纽约尼克斯队200。

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Thu, 02 Apr 2026 13:50:04 +0800

　　今晨的欧联杯，曼联4-1大胜土超豪门费内巴切，比分和数据的全面压制，让老特拉福德的球迷再次淡去对穆里尼奥的质疑。

　　回想2012-13赛季，弗格森带着第13座英超冠军奖杯宣布退休，钦点莫耶斯作为自己的接班人，不到1年之后，“THE CHOSEN ONE”被炒掉；近20年欧洲足坛最有声望的主帅之一范加尔接手，也只有两年的执教寿命。之后狂人上任至今，战绩的起起伏伏一直也无法让挑剔的红魔球迷满意，纵然没有下课危机，坐在曼联帅位上的穆里尼奥也是战战兢兢、如履薄冰。

　　是莫耶斯、范加尔能力不够，还是英超执教环境太严格？或许根源在于，弗格森树立起的标准太高，以至于后来者无论是谁，都无法摆脱这样高光的阴影。

　　难以树立的名望

　　莫耶斯和范加尔这两位后继者，从来不具备弗格森的威望——事实上，曼联任何新来的主帅，都无法像弗格森这样有只手遮天的权力和号召力，即使是现在的“狂人”。

　　作为被爵爷钦点的后继者，莫耶斯自然是希望大刀阔斧的革新，急于树立威信的他，带来自己的“土班子”，；战术改革、处理更衣室矛盾、应对媒体的能力、对士气的鼓励上，莫耶斯高估了自己，低估了曼联。

　　而之后的荷兰人范加尔则是保守至极，在没有取得成绩的情况下，就用独裁手腕对待球员，封杀巴尔德斯，批评埃雷拉、小猪，无法团结球队，这同样是执教豪门的最大忌讳。

　　糟糕的战绩

　　更衣室的失控和媒体的倒戈，永远源自于糟糕的战绩。在莫耶斯来到老特拉福德之后，莫氏曼联的耻辱纪录让人不忍细数：1-2输西布朗维奇，打破红魔主场36年不输对手的纪录；0-1输埃弗顿，打破红魔主场对其21年不败；0-1输纽卡斯尔，打破红魔主场对其41年不败；1-2输斯旺西，斯旺西创立102年以来首次客场胜曼联......

　　接替莫耶斯的范加尔有过之而无不及，在2014-15赛季第10轮0-1输掉曼城德比之后，联赛10战仅得13分，这是自1986年以来曼联最差开局战绩，同期战绩相比，范加尔比前任少拿了4分、少了2场胜利，而在花钱方面，却比莫耶斯多花了1.22亿英镑，无怪乎路人尽称：“千古奇冤莫耶斯”。

爵爷之后的曼联，各项数据全面下风。

　　不仅仅是教练

　　弗格森把球队带到冠军宝座，莫耶斯只带到第7；同样是“独裁者”，弗格森能让球员服服帖帖，范加尔却总让人心寒。只能说，曼联唯一的“王”是弗格森，他用自己的双手托起曼联的帝国大厦，当他抽身离开时，后继者无法担起重任。20多年来，弗格森致力于打造团结、有灵魂的曼联，他对曼联的影响力，是超越主教练概念的存在。

　　早年的英超时代，人们可以给教练10年甚至20年的时间去打磨球队，但是如今，高昂的投入必须立竿见影，否则，下课就是唯一的结局。当足球进入严重功利化的今天，再出一个弗格森无异于天方夜谭。

　　因为弗格森，曼联球迷是幸运的，他们看到了最好的曼联的梦幻表演，这美梦如幻，一做就是20余年；因为弗格森，他的后任们是悲情的，爵爷树立的丰碑太过宏伟，以至遮住了视线。弗格森退休时，英国媒体打出标题《欢迎从天堂回到现实，曼联球迷们！》没错，这是巨大的落差，这样的落差需要漫长的时间抚平。

　　摆脱阴影，重新启航

　　入主曼联，穆里尼奥的工作困难重重

　　对于冠军奖杯的追逐，是抚平所有曼联球迷的最好药剂，而对于这一点，穆里尼奥拥有足够的底气去应对质疑。

穆帅执教球队均有冠军奖杯。

　　相比于前任恩师范加尔、前前任莫耶斯，穆里尼奥的性格、荣誉、战绩，无疑是契合曼联的。狂人擅长提升即时战斗力，能迅速拨乱反正。理论上来说，或许只有像穆里尼奥这种既有荣誉，又在事业巅峰期，具有人格魄力的主教练，才能真正摆脱弗格森的影子。

　　社区盾杯战胜莱斯特城，穆里尼奥刚入主就为曼联带来首个奖杯。

　　穆里尼奥有着比弗格森还要高的英超胜率。

　　赛季初的高光闪耀，屡屡绝杀让人惊呼“弗格森时间重回”，到之后的磕磕绊绊、争议频出，如今的曼联已经深深刻上了穆里尼奥的烙印。在继承和归纳上，穆里尼奥不能做得更好。虽然前一轮的双红会，摆大巴、拼1分的红魔让球迷直呼“这不是曼联的传统”，但是，实用主义的足球向来是穆里尼奥的哲学。翻开历史，弗格森也曾有过龟缩保平的时刻。能够带来想要的结果，这自然是竞技场上的胜利。

　　想要冠军，曼联球迷需要摆脱王者的包袱去接受新的方式，想要荣誉重回曼联，穆里尼奥值得继续等待。而真正有说服力的奖杯，就是那座遗失梦剧场三年的英超桂冠。

　　面对利物浦，平局经受质疑，面对费内巴切，对于追求完美的穆里尼奥来说，欣喜有余，成色尚不足。而下一站伦敦，曼联即将挑战切尔西，穆氏红魔的真正大考，或许才刚刚来临。

　　英超第9轮，切尔西-曼联，重头对决，聚力体育届时将免费直播！更多赛前精彩花絮及资讯，请点击下方“阅读原文”，进入“英超红蓝大战”专题页面：

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